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最受男生歡迎的前五名星座女生

飲酒為脂肪肝的起因

肝臟的工作繁多，其中一項是脂肪代謝的功能；即是肝可將脂肪轉化成身體各臟器生命活動時容易利用的能量。 

肝在努力分解酒精時，其分解轉化脂肪的功能即隨之降低或停止，因此，中性脂肪型態的脂肪，就會不斷的累積，造成肝臟腫大，因此形成「脂肪肝」。 

放假聚餐、過年過節，總是不小心吃了過量食物，覺得腸胃消化不良，身體沉重倦怠，腰圍還胖了好幾吋？這時就需要食用能幫助消化的清爽食物！白蘿蔔沙拉做法簡單，吃起來不會對身體造成負擔，還具有分解脂肪、蛋白質與澱粉的酵素！白蘿蔔不僅能助消化，還可提升免疫力、整腸與抗癌！ 

 

白蘿蔔富含酵素 可分解蛋白質、澱粉與脂肪 

在酒店上班的的酒店小姐在這裡有個方法健康又簡單

 喜歡吃水煮蛋嗎？加在沙拉裡、灑點鹽巴都十分美味的水煮蛋，水煮調理不會使用到油，不對身體造成負擔又能輕鬆補充營養，日本多年前曾爆紅過「水煮蛋減肥法」，這種方法短短8天就瘦下了8公斤，卻因為只吃水煮蛋的方式過於激烈，而有影響健康的疑慮。且只需和其他食材搭配，或是替換早餐即可，日本知名美容情報網站也有使用者回饋，用早餐吃水煮蛋的方式，就在十天內輕鬆瘦下了2公斤！ 

 
必需胺基酸含量高 熱量比白飯低 

最近天氣開始變冷了!!

酒店經紀依晨在這邊跟在酒店上班的酒店小姐們提醒一下!!

出門的時候記得多穿幾件衣服保持身體的保暖唷~

不少在酒店上班的酒店小姐在換季出現皮膚乾癢狀況，皮膚科醫師說造成乾癢原因多，尤其清潔過度和濫用保養品等，都傷害皮膚，若自擦藥膏止癢，甚至可能皮層萎縮、皮下出血!!

造成肌膚乾癢原因相當多，並非無法預防或緩解。常見民眾因錯誤迷思讓乾癢狀況加重、反覆發生，甚至引發接觸性皮膚炎，乾燥性皮膚炎以及用藥錯誤等嚴重後果。

他表示，民眾常過度清潔且保養過當，清潔時使用了卸妝產品、磨砂膏去角質、洗面乳，反覆傷害角質層；且保養時又把太多東西往臉上塗，如使用保濕品、精華液後又用飾底乳、又用粉底液、又擦粉等，也讓皮膚太沉重。

可可、巧克力是許多酒店小姐的甜點最愛，除了能讓人心情變好，根據一項美國最新研究發現，攝取可可，對於心血管有很不錯的保護效果。另外長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發酵大豆食物等食物也有護心的效果。

讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

在酒店上班的酒店小姐因為工作和生活忙碌使然，常不得不選擇外食，再加上壓力大總想吃油炸和肉類，有時三五好友聚會、應酬又免不了喝酒又缺乏運動.還時常因為壓力而焦慮或睡不好;上述習慣都是血管老化的高危險族群，而血管本來也就會隨著年紀而老化，不健康的血管就會造成血液循環不良、高血壓，中高年以後甚至會有心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。了用檸檬醋讓肌膚以及血管逆齡，歌手鬆崎茂幸以及女藝人大場久美子親身實驗，兩周就讓血管年輕17歲讓酒店小姐們更漂亮

檸檬多酚活化肌膚抑制脂肪吸收